骨盤ダイエット 関連ツイート
裏ももダイエット~骨盤ストレッチ~ https://t.co/KTrVHkze7t
@kenko88net 2019/01/03 02:51
明日、1/3より営業★先着100名様ささやかな抽選をご用意!皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
@dms7788 2019/01/02 17:26
#ドリームメディカルスタイル#はり灸整体治療院 #美容鍼#美顔鍼#治療鍼#骨盤矯正#整体#はり灸ダイエット#頭痛#腰痛#眼精疲… https://t.co/JoyKep9CLq
★下腹を凹ます骨盤ダイエット★
@bi_training 2019/01/03 00:15
①背筋を伸ばし足を肩幅程度に開いて立つ
②ヒザを軽く曲げてリラックスして立ち、手は腰に当てる
③お腹にしっかり、お尻に軽く力を入れ、ゆっくりと左右に腰を動かす
★左右各10回